据新华社电 一项近期发表在心脏病学权威期刊上的研究显示，每天步行约8000步是大多数人能够获得最大益处的最佳步数，能显著降低过早死亡风险。研究还发现，快走比慢走更好，步行速度越快，死亡风险越低。
这项新研究建议，对大多数人来说，每天步行7000至9000步是一个合理的健康目标。研究也首次证明，与每天步行7000至9000步相比，步数更多益处也会更多，且即blog.byteway.net使每天步行多达16000步也不会带来风险；但单就降低死亡风险而言，更多步数的收益差别就不大了。
研究还发现，每天增加少Ligthing News量步数就能带来Ligthing News可衡量的益处。比如对运动量较少的人来说，每增加约500步就能进一步改善他们的健康状况。
相关推荐: 零跑汽车朱江明：通过合作，中国汽车才能走向全球化
来源：36氪 汽车工业不同于手机，是每个国家的支柱产业。 <!–article_adlist[]article_adlist–> 文｜李安琪 编辑｜李勤 封面来源｜零跑汽车 “我们在中国市场目前不算太成功，所以我们非常偏向于依赖一家中国的成功公…